• خريطة الموقع
  • اتصل بنا
  • الدخول | التسجيل
    • تسجيل جديد
    • دخول الأعضاء
    • فقدت كلمة المرور

بحث

تسجيل جديد

اسم المستخدم , إنجليزي فقط *

البريد الإلكتروني *

النوع

حساب فيس بوك

حساب تويتر

حساب انستقرام

قوقل بلص

قناة اليوتيوب

حساب سكايب

رقم الهاتف

دخول الأعضاء

اسم المستخدم

كلمة المرور

فقدت كلمة المرور

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني. سيتم إرسال رابط إلى بريدك الإلكتروني تستطيع من خلاله إنشاء كلمة مرور جديدة.
جازان اليوم
    |   سبتمبر 20, 2016 , 17:08 م
  • محليات
  • أخبار جازان
  • أخبار التعليم
  • أخبار رياضية
  • أخبار الوظائف
  • حوادث وقضايا
  • أنشطة دينية وإجتماعية
  • أدب وثقافة
  • 2018-04-20 مسلسل نزيف الدماء مستمر بطريق (صبيا _ السبخة) ولامجيب
  • 2018-04-20 تكريم المتفوقين واختتام الأنشطة على جائزة الشيخ محمد حسن أبو هادي رحمه الله بابوالسلع
  • 2018-04-20 رئيس مركز قوز الجعافرة العقدي يرعى الحفل الختامي لجائزة القرآن الكريم
  • 2018-04-19 تقنية البنات بجازان تقيم عدد من الدورات لأندية الأحياء
  • 2018-04-19 ” الطوهري ” يحصد جائزة الموظف المثالي في محافظة الطوال .
  • 2018-04-19 لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بالخرمة تأسس نادي التوستماسترز بالمحافظة
  • 2018-04-19 “العكور” قائد مرافقاً لكشافة المملكة في المخيم العالمي بكوريا الجنوبية
  • 2018-04-19 جولات تفتيشية بصامطة تغلق 6 محال وتحرر 26 مخالفة وتصادر 260 كلجم من المواد الغذائية
  • 2018-04-19 رئيس بلدية محافظة الطوال يجتمع مع الموظفين المثاليين
  • 2018-04-19 رئيس بلدية الطوال يحصد جائزة القائد المثالي بمحافظة الطوال بالحد الجنوبي
شركة الكهرباء
ترانا لتقنية المعلومات

الأخبار الرئيسية

3862 0
مسلسل نزيف الدماء مستمر بطريق (صبيا _ السبخة) ولامجيب
مسلسل نزيف الدماء مستمر بطريق (صبيا _ السبخة) ولامجيب
1495 0
تكريم المتفوقين واختتام الأنشطة على جائزة الشيخ محمد حسن أبو هادي رحمه الله بابوالسلع
تكريم المتفوقين واختتام الأنشطة على جائزة الشيخ محمد حسن أبو هادي رحمه الله بابوالسلع
أبواب الموسى

جديد الأخبار

مسلسل نزيف الدماء مستمر بطريق (صبيا _ السبخة) ولامجيب
مسلسل نزيف الدماء مستمر بطريق (صبيا _ السبخة) ولامجيب
3862 0

رئيس مركز قوز الجعافرة العقدي يرعى الحفل الختامي لجائزة القرآن الكريم
رئيس مركز قوز الجعافرة العقدي يرعى الحفل الختامي لجائزة القرآن الكريم
982 0

تقنية البنات بجازان تقيم عدد من الدورات لأندية الأحياء
تقنية البنات بجازان تقيم عدد من الدورات لأندية الأحياء
1288 0

” الطوهري ” يحصد جائزة الموظف المثالي في محافظة الطوال .
” الطوهري ” يحصد جائزة الموظف المثالي في محافظة الطوال .
1567 0

لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بالخرمة تأسس نادي التوستماسترز بالمحافظة
لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية بالخرمة تأسس نادي التوستماسترز بالمحافظة
1828 0

تعرف عليها.. 7 أطعمة طبيعية تساعدك على كبح الشهية

تعرف عليها.. 7 أطعمة طبيعية تساعدك على كبح الشهية

+ = -

جمعة عبد المعبود جازان اليوم - متابعات :

مقاومة الرغبة في تناول الطعام تكاد تكون مستحيلة أحياناً لدى بعض الأشخاص لأسباب قد تكون صحية أو نفسية. وبحسب موقع “العربية نت”، فإذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية لسد الشهية، إليك 7 أطعمة طبيعية تعمل على كبح الشهية دون آثار جانبية، حسب موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة:
1 – الأفوكادو
توفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في الأفوكادو شعوراً بالشبع لفترة طويلة، ما يجعل الشهية تحت السيطرة، لكن ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منها.
2 – سمك السلمون
تلعب الأوميغا 3 والأحماض الدهنية الموجودة في سمك السلمون دوراً كبيراً في كبح الشهية.
3 – اللوز
يساعد تناول حفنة من المكسرات خاصة اللوز النيئ يومياً كوجبة خفيفة، على كبح الشهية وذلك لاحتوائها على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والتي تمنعك من الإفراط في تناول الطعام، كما أنها مصدر جيد للمغنسيوم وفيتامين E.
4 – البطاطا الحلوة
النشا الموجود في البطاطا الحلوة يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة.
5 – بذور الكتان
لأنها غنية بالألياف، البروتين وأوميغا 3 ، تساعد بذور الكتان بشكل كبير في كبح الشهية والشعور بالشبع لوقت طويل.
6 – التفاح
لكونه غنيا بالألياف القابلة للذوبان، يمنحك التفاح الشعور بالامتلاء لفترة طويلة، ولأنه يحتوي أيضاً على البكتين فهذا يساعد في إنقاص الوزن ويمنع ارتفاع مستوى السكر بالدم الذي يحفز الجوع.
7 – الزبادي اليوناني
احتواؤه على ضعف كمية البروتين الموجودة في الزبادي التقليدي يجعل الزبادي اليوناني ذا قدرة عالية على كبح الشهية.

تعرف عليها.. 7 أطعمة طبيعية تساعدك على كبح الشهية

2016-09-20
المرأة والأناقة
7, أطعمة, الشهية, تساعدك, تعرف, طبيعية, على, عليها, كبح
0 2179
(0)(0)

وصلة دائمة لهذا المحتوى : http://jazantoday.org/892433.html

المحتوى السابق المحتوى التالي
تعرف عليها.. 7 أطعمة طبيعية تساعدك على كبح الشهية
سامسونغ تبيع أسهمها في 4 شركات تقنية.. لتغطية تكاليف سحب جالاكسي نوت 7
تعرف عليها.. 7 أطعمة طبيعية تساعدك على كبح الشهية
وزارة الإسكان تنفي تأجيل المرحلة الثانية من رسوم الأراضي البيضاء

للمشاركة والمتابعة

محتويات مشابهة

تكريم المتفوقين واختتام الأنشطة على جائزة الشيخ محمد حسن أبو هادي رحمه الله بابوالسلع
تكريم المتفوقين واختتام الأنشطة على جائزة الشيخ محمد حسن أبو هادي رحمه الله بابوالسلع
الدكتور علي محمد عطيف   مدير مكتب التعليم بصامطة  يحصل على جائزة  القائد التربوي  المثالي
الدكتور علي محمد عطيف مدير مكتب التعليم بصامطة يحصل على جائزة القائد التربوي المثالي
الحمدي يخطف المركز الأول في مسابقة الخط العربي والزخرفة الإسلامية على مستوى المملكة
الحمدي يخطف المركز الأول في مسابقة الخط العربي والزخرفة الإسلامية على مستوى المملكة
مدير خدمات المياه بجازان يقف ميدانيا على مشاريع محافظة أحد المسارحة
مدير خدمات المياه بجازان يقف ميدانيا على مشاريع محافظة أحد المسارحة
  • اقسام جازان
    • محليات
    • أخبار جازان
    • أخبار التعليم
    • أخبار رياضية
    • أخبار الوظائف
  • اقسام اخرى
    • أنشطة دينية وإجتماعية
    • أدب وثقافة
    • حوادث وقضايا
    • مجتمع جازان اليوم

جازان اليوم

Copyright © 2018 jazantoday.org All Rights Reserved.

جميع الحقوق محفوظة لـ جازان اليوم

Powered by Tarana Press Version 3.1.0
برمجة وتصميم ترانا لتقنية المعلومات | ترانا بريس